这十个运动“常识”，都不是真的

　　连续运动40分钟才能减脂？

　　空腹运动效果更好？

　　跑步增加小腿肌肉？

　　······

　　这些“常识”都是你对运动的误解！

　　为你揭秘真相！

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　　编辑 | 任君飞 责编｜张秀丽

　　来源 | 中央广播电视总台 学习强国

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